Mindfulness


No se requieren demasiadas palabras para definir la gran necesidad de pausa de que adolecen nuestros días.
Inicio un taller de Mindfulness (traducido al castellano como atención plena) para ver si consigo algo mas de esto, de Atención, de Plenitud, de Pausa.

Acabo de empezar y ya me asombra lo mucho que me cuesta dedicarme a una sola cosa a la vez, a integrar en mi vida la Pausa o a respirar y solo eso, respirar.

Mirar algo como si fuera la primera vez.
Es tan sencillo o tan difícil que da miedo.
Pero voy a intentarlo. Os iré contando.

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